湿气源于脾虚，是脾虚造成的结果，脾旺则不生湿，因此治湿不忘健脾。平时饮食不规律或贪食冷饮，会损伤脾胃而产生湿，临床可见乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛，具备上述症状可以少吃油腻食物，多吃清淡，以助消化健脾，因此健脾最好的办法是规律饮食，少吃油腻食物。脾恶湿，喜温，因此治疗期间，要禁止一切瓜果，生冷食物，不然会影响治疗效果。根据中医五行理论，肝旺克脾，酸生肝，多吃酸性食物，会造成肝更旺，犯脾后更容易生湿，因此治疗时期少吃酸性食物。