孩子内热比较重，主要是胃肠功能紊乱，因为积食造成的，首先要从饮食上进行调理平时多给孩子吃一些粗纤维的蔬菜，比如菠菜，芹菜，韭菜，多吃粗粮，尽量少吃肉食，辛辣，生冷刺激性的，要少食多餐，多喝水，在饮食上要以清淡为主。内热的孩子大便干燥，咽喉红肿，口臭，舌质红，舌苔厚腻，可以给孩子吃点小儿化积口服液，或者是小儿消食颗粒，调理一下肠胃，内热的孩子平时要保持心情愉快和充足的睡眠。