能吃维生素C，但是要注意用量每天不能超过100毫克。孕妇朋友在怀孕期间，表现出上火是很正常的，是子宫以及卵巢分泌过多的孕激素所造成。可以多吃一些新鲜的瓜果，尤其在夏季，孕妇也是能吃西瓜的，只要不超过正常西瓜的一半就可以。养成外出就随身携带保温杯的习惯，不要一出去逛街就开始喝奶茶，过度的糖分会对孕妇的肝脏造成负担，造成肝火旺。