晚上睡觉老做梦，首先考虑是由于白天思虑过多，或者大脑在睡眠期间对白天表现出的事情有记忆的表现，所以晚上表现出多梦的现象，这属于正常现象。此外也有可能是由于神经衰弱造成的睡眠障碍，一般和白天的精神活动或者情绪状态有关。这类情况建议在平时不要思虑过多，要放松心情，适量的增加体育活动，防止焦虑紧张的情绪。除此以外也有可能是身体表现出某些疾病造成的，比如心脏病，同样会造成晚上多梦的症状。所以必要时可以去医院进行检查，确诊病因之后有效治疗。