牙龈出血是牙周组织不健康的表现，容易在刷牙，吃东西后出血的情况。原因分析主要原因是牙齿上有很多牙石，而牙石是细菌生长的地方，会刺激牙龈和牙齿，并且这是刷牙刷不掉的，长期下去，就会造成出血，和牙龈退缩。举措建议应及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下刮治（即洗牙）去除菌斑牙石等致病因子。但是，怀孕期间前三个月和后三个月是不能洗牙的。其次，每天吃完东西后就刷牙，保持口腔干净，防止牙石沉积。