年轻人表现出头皮发麻、头晕，有可能是长期熬夜、睡眠时间不足、睡眠质量欠佳而造成脑部血管痉挛，因此造成脑部缺血、缺氧。病人如果精神压力过大、过度兴奋也可以表现出。首先要去除上述的原因，比如嘱咐病人平时要平复心情，防止过度兴奋和激动、防止过度的着急，改善睡眠，保证充足的睡眠时间。一般正常成年人，每天也要保证8小时睡眠为最佳，6至8小时均属于正常。若是睡眠时间小于6小时，属于睡眠时间过短；大于8小时，属于睡眠时间过长，均对大脑不利。