因为上火表现出感冒、鼻塞的症状，建议病人要保持室内空气的流通，保持空气的湿度，防止空气过于干燥。病人在饮食上要注意清淡易消化，不要进食辛辣刺激的食物，同时一定要多喝温开水，保证足够的休息，不要熬夜，不要过度的劳累。可以适当的饮用一些金银花茶、胖大海茶，来达到清热解毒的目的。同时如果症状持续不能够缓解，应该及时到医院进行诊治，遵医生的医嘱给予进一步的治疗。