睡前如果不刷牙，那么口腔里面细菌的含量是非常多的，而且睡觉的时候，唾液的流速是比较慢的，因此容易导致细菌堆积在牙齿和牙周组织的表面，因此就容易导致牙周炎症，因此就会表现出牙龈萎缩。因此，我们建议病人一定在睡觉之前刷牙，而且刷完牙齿之后不能够进任何食物再睡觉，这样能够比较好的预防牙周炎，预防牙龈炎，预防龋齿。因此说，牙周炎得到了一定的预防，牙龈萎缩也不容易表现出。