掉头发是一个正常的生理现象，人体每天都在进行新陈代谢，但若掉头发过多，则为异常脱发。其病因有可能是因为身体疾病所导致，也有可能是因为身体缺乏某些营养成分。如：1、缺少蛋白质，蛋白质是人体重要的营养成分，可从食物中获取，若缺乏蛋白质，头发无法吸收营养，则可导致脱发。2、缺少碘元素，碘和甲状腺功能密切相关，缺碘可影响甲状腺功能，导致脱发。3、缺乏维生素B，B族维生素和头发的生长密切相关。所以，可适当补充豆类或牛奶，以及动物内脏等食物。4、缺乏维生素D，缺乏维生素D就很容易表现出脱发掉发的情况。5、缺乏铁元素，铁元素和造血功能相关，也和毛囊细胞的分化有关，若人体长时间缺乏铁元素，有可能导致脱发。