脾肾阳虚，多是由于感受寒邪较重，或久病耗伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏，而造成脾肾阳虚。平时应注意保暖，根据天气变化，及时增减衣物，防止感受寒邪，适当运动，增强体质，振奋阳气。多进食性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂等。忌食性质寒凉，易伤阳气或滋腻厚味，难以消化的食物。