宝宝虽然刚出生时有母乳喂养，而且母乳营养已经很丰富了，但是宝宝仍然有可能表现出缺钙的现象，一个月宝宝补钙也是很重要的。1、宝宝缺钙的话，会在睡着后枕头的部位出汗，就算室内温度不高宝宝也会出很多汗。2、宝宝也可能半夜惊醒后啼哭，哭后出汗症状更加明显。3、宝宝在枕枕头的部位，可能会表现出明显的头发稀疏，这些都是宝宝缺钙的表现。家长们发现宝宝有这种情况时，可以带宝宝到医院做一个微量元素检查，确诊宝宝是缺钙的话，给宝宝补充钙剂，平时可以多给宝宝吃一些含钙高的食物：1、牛奶，牛奶是最好的补钙食品，除了母乳之外，还可以适当喂宝宝一些牛奶。2、骨头汤，骨头汤中含有丰富的营养，不仅能够减缓中老年人骨骼老化，有利于骨骼的生长，因此婴儿补钙可以多喝骨头汤。3、新鲜的果蔬，新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及苹果、菠萝等果蔬，同样对补钙有所帮助，婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。4、海产品，多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白、高钙的海产品，可以有效地给婴儿补钙。