湿有内、外之分。外湿多由于气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿等外在湿邪侵袭人体导致的；内湿多因饮食不节，如恣食生冷、酒酪肥甘、或饥饱失常、损伤脾胃，脾伤则运化失职，致津液不得运化转输，故湿从内生，聚而为患。其临床表现可见：面色痿黄、神疲乏力、四肢困重、脘腹不舒、纳谷不香、厌食油腻、大便溏薄或泄泻、苔薄腻、舌淡胖、脉濡细。治疗原则：健脾化湿。方药多选用六君子汤加减。在药物治疗的同时，湿气重的患者，应注意清淡饮食，少食油腻、生冷刺激之品，平素可以山楂、苡仁、豆蔻、玉米须等泡茶服用。