对于女性的内分泌失调，其实在饮食方面的建议需要根据造成内分泌失调的病因来定，也就是说，确定病人是属于哪一种疾病造成了内分泌失调。若是这一类疾病没有具体的注意事项，那么可以参考以下方面的建议，例如在做菜的时候可以少放盐，少放油，少吃腌制的蔬菜以及腌制的肉类，而且主食方面不要只吃白面和精米，能吃杂豆粗粮，南瓜，薯类等进行替代，而且要荤素合理的搭配，在肉类首选鸭肉，鸡肉，鱼肉等，而且多吃水果蔬菜。