膝盖太黑了，这个主要是跟这个地方的摩擦，还有一些皱褶部位的这种色沉比较明显有关系，一般可以不用做特别的处理。若是出于美观的要求，可以用以下的方法来进行改善：第一个是注意早睡，不要熬夜。第二个是严格防晒。第三个是多喝温水，多补充水果蔬菜，尽量的不要吃零食，饮料和冰冻的东西太多。第四个，我们可以多运动，加快色素的新陈代谢。第五个可以局部外涂一些淡化色沉的精华液，比如富勒烯精华液，传明酸精华液等，也可以到医院找医生面诊，由医生来评估这个色沉的情况，然后给你选择口服用的还原型谷胱甘肽或者输液用的还原型谷胱甘肽加维生素C，也可以结合大光斑小能量的Q开关激光来进行治疗。