怀孕四个月肚子硬邦邦的，有可能是孕妇肠胃胀气造成的，有可能是孕妇过于劳累造成的，有可能是胎儿在子宫内不断活动造成的，有可能是子宫增大造成的假性宫缩导致的。如果除了肚子硬邦邦外，还伴有阴道流血或剧烈腹痛的症状，考虑是先兆流产，建议立即去正规医院就诊和治疗。建议女性在怀孕期间注意饮食清淡、营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意保暖，注意多休息，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，注意个人卫生，坚持适当锻炼，定期产检。