月经是女性每个月必须要经历的生理现象。月经期是否正常，要根据月经周期，月经频率以及月经的量，月经持续时间来确定的。往往在月经期间，女性有很多的反应。根据月经量的多少，激素水平的变化而使女性表现出不同的反应。注意以下方面：1、经期一定要注意休息，保证充足的睡眠。2、要注意经期的卫生，不能有性生活，每天要勤换内裤。3、洗澡建议进行淋浴，不要洗盆浴。4、经期最好不要做剧烈的运动。