乳腺增生是女性，尤其中年女性多见的疾病，形成主要的原因是女性体内激素水平紊乱、雌、孕激素失衡，造成乳腺组织过度增生和复旧不全，B超检查可发现增生的乳腺组织，以及扩张的乳腺导管，触诊乳腺可发现乳腺不规则肿块以及触痛，基本可以确诊。平时压力比较大、生活节奏比较快、经常生气，都可加重症状，乳腺增生不能排除和乳腺癌有关，因此月经结束后，仍然症状不能缓解，需要随访观察，表现出可疑恶性变及时手术治疗。平时尽量保持心情愉快，防止工作、生活压力太大，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，多运动锻炼身体，最好不要使用含有激素类的化妆品等。