妊娠后期腰痛是大部分宝妈多见的症状，原因有如下几点：1、钙补充不足，表现出骨质软化缺钙。2、激素变化，由于松弛素的分泌，关节韧带的松弛，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，表现出轻微的腰背痛。3、运动量下降，导致基础体力下降。4、胎盘羊水增加，腰椎负重过大，压力使盆腔充血，静脉回流受阻。这四大原因导致孕妇表现出腰痛。应当怎样处理才能缓解？孕早期要适量运动，身体放松，减少疲劳；孕中期不要做粗重的体力活，补充钙，铁，维生素，有助于降低腰痛的风险，大部分分娩后腰痛症状能自行缓解，不用担心。