胃一直拧着疼可能是由于长时间饮食不规律、胃痉挛、胃部受凉、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因造成的。如果表现出胃一直拧着疼着症状，需要及时去医院进行腹部彩超、胃镜、碳13或碳14呼气试验等相关检查项目，明确病因，然后针对病因进行治疗。表现出胃一直拧着疼的症状，还需要调整饮食结构，以清淡易消化为主，吃东西时不能暴饮暴食，细嚼慢咽，戒除烟酒。在睡觉前两个小时最好不要吃东西，平时还可以对胃部进行保暖，缓解不舒服的表现。