月经期间是能吃维生素C的。维生素C是我们人体日常所需的一种营养成分，在月经期间服用维生素C，并不会对月经产生影响，可以放心服用。维生素C广泛存在于我们日常能够接触到的新鲜蔬菜水果中平时饮食正常，不挑食，没有慢性消化系统疾病，或者长时间服用激素药等这些特定人群，多吃新鲜的蔬菜和水果，所能摄取到的维生素c已经足够日常所需，不需要额外补充，如果日常摄入的新鲜蔬菜水果少的，可以适当补充维生素c，但如果长时间过量服用维生素C，容易造成腹泻，皮疹，胃酸过多等不良副作用。