运动后的膝盖疼痛，有可能是急性创伤性滑膜炎，有可能是韧带的损伤，比如说交叉韧带或者侧副韧带损伤，他也可能是半月板的损伤，旋转或挤压的暴力，导致半月板损伤，还有些是软组织损伤。怎么治疗呢？一、要制动休息，防止再次剧烈活动，早期可用冰敷来治疗。二、可以口服一些消炎止痛的或血化瘀的药，外用贴膏等等治疗方案。三、经过保守无效的情况下，那么需要到医院做一下影像检查，比如说CT、MRI来确诊，最后确定治疗方案。