腰肌劳损的疾病发生以后，具体多久能好，只能够说和现阶段的严重程度、个人的体质、治疗的方法有一定关联。如果腰肌劳损的情况非常轻，基本上2-4周就可以恢复，而对于情况稍微严重一些，或者是老年人最少也得需要2个月左右的时间才可以得到恢复。发生了腰肌劳损，对于情况非常轻的可以采取保守治疗，使用消炎镇痛的药物，或者是选择活血化瘀的药物来治疗。也可以采取微波的治疗、超短波的治疗、远红外线的治疗或者是采取中药的热敷等方法来进行治疗。当疼痛并不是很严重的时候，还需要积极的进行腰背肌的功能锻炼，对于疾病恢复也可以起到帮助。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。