一天大便两次，一般来说是正常现象，可以考虑是生理性的还是病理性的。若是生理性的，则不需要担心，属于正常现象。病理性的则可能是由于腹泻而造成的，病人可以检查一下最近的食物是否过期或者不卫生，这些都可能引发肠炎的发生；而且也可能是脾胃虚弱，着凉而引发的病情。最近可以改善一下自己的饮食习惯，不要总是吃路边摊、烧烤等不卫生食品；平时要注意保暖，不要着凉，不要熬夜等；也能吃益生菌来调理胃肠道菌落，改善现阶段腹泻的情况。如果一周后病情还无缓解，甚至一天需要大便3-4次，就得要到医院进行检查，避免脱水等不良情况的发生。