女人补气血，能吃功效补气生血，同时又是药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、饴糖等。中医讲，化生气血的源泉在中焦的脾胃。因此饮食上应当尽量选择味道甘甜，和黄色的饮食物。如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等色黄的饮食物。气虚亏虚情况严重的病人，可以在医生指导下选用四君子丸、八珍颗粒、十全大补丸、当归补血颗粒、驴胶补血颗粒、气血双补口服液、归脾丸等药物治疗。