孩子的身高跟遗传、营养状态、运动情况以及疾病有很大关系，怎样让孩子长高个，除了要注意营养以外，还要注意其它几个方面，具体如下：第一、在营养方面，注意营养均衡、全面，饮食上要荤素搭配合理，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，防止孩子表现出挑食、偏食的习惯，防止营养不良，同时也要注意防止营养过剩，预防表现出肥胖，因为肥胖可以诱发性早熟，反而会影响孩子长个。第二、要进行适当的体育锻炼，运动能够促进新陈代谢，也可以促进生长激素分泌，因此运动能够促进长高，可以让孩子打篮球、跳绳等。第三、保证充足的睡眠，因为夜间生长激素有分泌的高峰，只有保证充足的睡眠以后生长激素分泌才足够，有利于孩子长高。第四、要及时治疗一些疾病，比如孩子有营养不良、有维生素D缺乏，或者是其它营养元素缺乏、反复感染等，都会影响孩子长个，要防止这些疾病。