下奶的中药还是比较多的，主要有通草，王不留行等，这类中药可以起到下奶的效果，但是在服用的时候最好是在中医医生的指导下进行服用，不然会起到适得其反的效果。除了中药以外，产妇还需要多吃一些汤汤水水的食物，这样才会促进乳汁的分泌，而且要多吃一些还有营养还有蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋，猪蹄、鲫鱼等，尤其通草炖猪蹄效果是非常好的，不仅味道好，而且能达到促进乳汁分泌的作用。