便秘是一种肠道疾病，主要病人以老年人为主，便秘病人是因为肠管内大便长期滞留造成的，滞留期间会造成大便的水分被吸干，因此才会表现出便秘的现象，有了这种现象的病人可以在早晨起来以后喝一杯热蜂蜜水，这样可以促进肠道排泄功能；空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，都可以改善便秘的情况表现出；在饮食上病人可以多吃一些富含纤维的食物，少吃辛辣刺激性的食物，同时还应当注意多饮水，适量的运动不能久坐或者久站。