鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏,具有动物肝脏典型的营养成分,富含蛋白质、铁元素、维生素A,具有补铁、保护视力等作用。但因其胆固醇含量相对较高,此外某些菜肴如法式鹅肥肝,为追求口感选取脂肪含量很高的鹅肝制成,不宜长时间过量食用。根据食物成分表,取样于安徽的每100克鹅肝可食部约含能量129千卡,蛋白质15*2克,脂肪3*4克,碳水化合物9*3克,胆固醇285毫克,维生素B1 0*27毫克,维生素B2 0*25毫克,铁7*8毫克等。
2026年05月14日
鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏,具有动物肝脏典型的营养成分,富含蛋白质、铁元素、维生素A,具有补铁、保护视力等作用。但因其胆固醇含量相对较高,此外某些菜肴如法式鹅肥肝,为追求口感选取脂肪含量很高的鹅肝制成,不宜长时间过量食用。根据食物成分表,取样于安徽的每100克鹅肝可食部约含能量129千卡,蛋白质15*2克,脂肪3*4克,碳水化合物9*3克,胆固醇285毫克,维生素B1 0*27毫克,维生素B2 0*25毫克,铁7*8毫克等。