造成气血不足的原因，主要是平时饮食不好，由于比较挑食或者是表现出有偏食的现象，会造成食物内的营养成分不能良好地吸收，造成缺乏营养。或者是由于脾胃虚弱，脾胃蠕动功能差，对于食物不能有良好的吸收的作用，或者是由于失血过多、外伤失血或者是月经血液过多，都会造成表现出气血不足的现象。