一般来说当病人表现出了左膝盖外侧疼痛的表现症状时，首先要排除是外伤以及过度的剧烈的运动或者局部受凉受寒所造成的疼痛症状。此外也和骨关节炎以及局部的滑膜炎和筋膜炎有一定的关系。因此建议病人首先要去正规的医院骨科就诊，拍一下x光片来进行明确的诊断，确定病因后在医生的指导下进行规范有效的治疗。病人一定要防止局部着凉，同时防止剧烈的运动以及过度的劳累。可以使用中医的针灸，按摩，热敷以及推拿等理疗的方法来进行综合的调理，病人如果疼痛难忍可以在医生的指导下服用止痛的药物来进行缓解疼痛的治疗