泡脚可以祛寒除湿、温通经脉、活血化瘀，是常用的保健方法之一，同时泡脚可以配伍相应的药物来达到祛病保健的作用。泡脚以后身上微微汗出为正常，如果泡脚后汗出过多，或感到心悸头晕，这是因为水温过高、时间过长而造成，要立即停止泡脚。可以根据季节不同来采取相应的药物配伍，如春季泡脚，可以用柴胡、艾叶来达到升阳驱寒的目的；夏季可以配伍香薷泡脚来去暑驱湿；秋季可以配伍沙参、玉竹以达到润燥养肺的作用；冬季可以配伍附子、黄芪来达到温补肾阳的作用。