排卵期在女性的正常月经周期中是在下次月经来临前14天，有月经非常规律的育龄期的女性，在排卵期小肚子会表现出疼痛，根据每个人的身体情况不同，有的疼痛比较明显，有的比较轻微，更多的人是无法感受到排卵痛的。若是比较敏感的女性能够明确的感受到排卵期的排卵痛，需要注意保暖，饮食上也要注意不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，除了疼痛，部分的女性会伴随小肚子坠胀感、腰部酸痛、白带量增多，会变成拉丝状改变，3到5天会自然干净，不需要做特别的处理。