晚上眼睛模糊，一般是由于长期近距离工作，使用手机、电脑等电子产品，不合理的用眼，用眼疲劳，光线不足，都会使眼睛睫状肌处于紧张疲劳状态，造成视力减退，视物模糊。其次要注意用眼的卫生，用眼休息，常做眼保健操和热敷，改善眼周的循环，缓解眼疲劳。注意休息，减少手机、电脑的使用时间，向远眺望，放松眼部。饮食上要注意多吃含有维生素A、维生素E、维生素B的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、鱼肉、鸡蛋、牛奶、葡萄、香蕉、苹果、蓝莓等，避免视力下降。