女性月经期间血室开放，邪气易入侵，同时气血失调、情绪易于波动、机体抵抗力下降，所以，经期要注意调护：第一、要保持外阴清洁，禁止性交、盆浴、阴道冲洗和游泳。第二、要防止寒凉，经期不宜当风感寒，冒雨涉水冷水洗脚或洗冷水浴。第三、要劳逸结合。第四、经期饮食有节，经期若嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒容易造成血分蕴热迫血妄行，造成月经过多，若过时苦寒生冷之品，易凝涩胞脉血行受阻造成痛经、月经过少等；所以，经期饮食宜清淡而富于营养。第五、要调和情致，经期保持心情舒畅。西红柿等水果是属于生冷之品，所以月经期间不可以过多的服用。