女性在月经期不提倡做仰卧起坐，因为在做仰卧起坐的过程中，腹部会表现出明显的拉伸，对子宫产生直接的影响，月经期间女性子宫非常脆弱，子宫内膜大量脱落，会造成出血，腹部收缩容易造成子宫收缩，造成表现出痛经的现象。此外，仰卧起坐时腹压变化也容易造成经血逆行，可能表现出感染和造成盆腔子宫内膜异位症，为了防止女性在月经期间出血多腹痛，或者是经量发生变化，经期延长等，在月经期间不允许进行剧烈的运动，而且要防止性生活，也不要吃生冷，寒凉，辛辣等刺激性的食物。