坐月子，如果你的条件允许，那肯定是42天比30天要更加好一些，因为休息时间越长，身体会恢复的越好，目前，要讲究科学的坐月子，并不是传统的坐月子，就是在家里，吃、睡、躺，一点都不动，不是这样子的，目前的坐月子讲究科学，每天除了吃饭、睡觉、喂奶，还要进行适当的活动，可以洗头，可以洗澡，当然，建议是淋浴，不要盆浴，不要去碰生冷的水，不要去吹冷空调，保持室内温度在28度左右为宜。