儿童期一定要补钙，尽可能经过食补，如果食物补钙不能解决，也可以经过药物，尽量不要常年吃一种产品，如果常年吃一种产品有可能会造成一种药副作用的放大。儿童时期因为生长发育的特殊要求，需要钙的量相对比较大，因此儿童期间需要一定的补钙。补钙的原则有几个，首先一个尽可能经过食补，如果经过食物补充能够达到要求，也尽可能采用食补的方法。如果经过食物补钙不能解决，也可以经过药物。药物补钙要记住几个原则，补钙的种类要注意，因为种类里边实际有两种，一个是不同厂家的品牌名称，叫法不一样，这个种类是不一样的。还有一个就是每一种钙产品的含有的成分是不一样的，比如说有的是单纯的钙的产品，有的是钙加上维生素D还有各种微量元素，因此这是不一样的。还有此外一个厂家的这种不同的产品，一般我们建议尽量不要常年吃一种产品，常年吃一种产品有可能会造成一种药副作用的放大，因此建议比如说过半年一年，你可以更换一家，比如说只要是大的厂家，国家允许它生产，比较大的企业生产的产品都没有问题。因此从骨钙的产品这个方面要注意这两个，一个是不同的季节，补充不同的钙，此外一个要定期更换产品，如果能经过食补尽可能经过食补来解决，不然才可以补充药品的钙，大概就这么几个原则。