泡脚是养生当中最常用的、最简单的一种方法。因为脚部的穴位最多，利用泡脚来激活穴位，对人体健康有利，月经量正常女性在经期完全可以泡脚。热水的温热效应，在泡脚时，可以改善女性体寒症状，并且可以经过改善女性的血液循环，调理女性气血。对于月经量少，行经不畅的女性有非常好的作用；同时可以减轻痛经的发生。但并不是每个女性都适用，如果月经量比较多，则不提倡在月经期泡脚。因为改善血液循环后会造成经期失血量增多，长时间可造成贫血。