表现出胃胀，首先要考虑以下几种原因：如果经常情绪激动，生气，以及饮食不卫生，造成感染，如急性胃肠炎时，均会造成胃胀。饮水量太少或进食的膳食纤维过少，也会造成便秘，造成胃胀。生活作息不规律，没有一日三餐规律进食，造成肠道过于饥饿或过于饱食，造成胃肠动力异常，造成胃肠负担加重时，也会表现出胃胀的情况。如果吃得过于油腻，造成肠道不易消化，进食的高蛋白质以及高脂肪的食物造成肠道菌失调，会造成胃胀。一些疾病，例如胃炎，消化性溃疡均可以表现出胃胀，恶心，早饱，嗳气以及食欲不振的情况。饮食方面，如果吃得过快，没有充分的咀嚼，也会对胃肠道造成影响，造成消化不良，造成胃胀。