女生来月经的时候能喝牛奶的，但是牛奶必须加热了喝，有些女生对牛奶有过敏现象的，冷着喝牛奶可能会造成的腹泻，痛经这些症状，因此女性喝牛奶要热着喝，牛奶加热以后再喝。月经期间我们要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，避免逆行感染。此外要保持心情舒畅，心情愉悦，可以适当的运动，不要感冒。如果经血里面有血块的话，可以口服益母草颗粒，促进子宫的收缩，促进宫腔淤血的排出。