宝宝是三个月以后开始枕枕头，就是百天以后，刚出生的婴儿脊柱平直或者向后突，平时睡觉的时候背和后脑勺在同一个平面，颈背部肌肉自然松弛，因此这个时候是不用枕枕头的，婴儿头比较大，几乎和肩同宽，侧卧时头和身体也在同一个平面上，因此没有必要枕枕头。婴儿长到三个月以后，脊柱、颈段表现出向前的生理弯曲，这个时候生长比较快，肩部增宽，因此为了保持脊柱的生理弯曲及合适的体位，婴儿出生三个月以后，可以使用枕头，枕头的高度以3-4cm为宜，可根据婴儿的发育状况来调整高度，枕头的长度和肩同宽就可以了，同时不能用泡沫或者是丝棉做填充物，可以用荞麦皮等。