如果老年人有便秘的现象，尽量不要吃刺激性的泻药，应当用缓泻的药物最好，能喝点益生菌，此药物能够调理肠道的正常菌群，有润肠通便的作用。平时在饮食方面可以适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如多吃一些香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，注意不要吃辛辣刺激性的食物。如果便秘特别严重，可以适量的吃点中药芦荟胶囊，此药物副作用比较小。