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吃什么能彻底排空大便

大便难以排空,要考虑便秘的可能,便秘是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结,便秘病人每周排便少于三次,而且粪质硬结,量少。很多人都会表现出便秘的症状,多和进食的食量减少和体力活动明显减少,胃肠道功能退化有一定的关系。同时肠道的器质性病变,也可以造成排便的障碍。建议多参加体育锻炼,培养良好的排便习惯,多吃粗纤维的粮食和蔬菜,每天多喝水,能吃日常通便的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等等,不要吃容易造成便秘的药物。可以使用乳果糖、番泻叶、蓖麻油等等来帮助肠道排空大便。

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