宝宝拉粑粑干硬多半是平时喝水过少，运动不足造成的，有时饮食不当上火，也容易表现出拉粑粑干硬的情况。宝宝拉粑粑干硬，平时要让宝宝多喝水，多从饮食上给宝宝进行调整。可以给宝宝吃一些膳食纤维含量丰富的食物，比如地瓜、燕麦、玉米等等。还可以顺时针给宝宝按摩一下腹部，来加快肠道的蠕动，平时多让宝宝吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，也可以选择在医生的指导下，给宝宝服用益生菌进行调理。