如果宝宝睡觉出汗，妈妈先别着急给宝宝掀开被子，应当首先给宝宝塞上一块小毛巾，宝宝睡觉出汗要及时的擦干，然后在背后和颈部垫上一块干的柔软的小毛巾或者是手帕。这样既可以保证宝宝背部颈部保持一个干爽，又可以避免其出汗以后着凉。举措建议出汗较多的宝宝体内水分丧失的也比较多，因此一定要及时的补充水分。宝宝的衣着和被子的厚度应当和大人相当，不要穿的太厚，盖的太多，家长可以给宝宝穿一身吸汗比较好的衣服，给宝宝盖被子，一定要蓬松，不要把宝宝捂得太严实。如果宝宝睡觉出汗，家长一定要注意改善室内的环境。比如冬季将室温控制在20到25摄氏度左右，可以让宝宝舒适的入睡。此外还可以将窗户微微的打开，让室内的空气更为流通。