每天早晨起床觉得眼睛干涩，可能是由于睡觉前长期使用手机电脑，或者睡觉时间比较晚，经常熬夜，睡眠不好。表现出这些情况可以局部使用人工泪液，常用的有玻璃酸钠滴眼液、羟糖甘滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。平时还需要注意保养眼睛，少看手机、电脑，将近一小时左右休息一会儿，做眼保健操按摩，不能连续用眼时间太长，要保证充足的睡眠。还可以多做一些户外活动，多看看绿植，多吃对眼睛有益的食物，如富含维生素A、B族、维生素C的食物或者蛋白质的食物。