月经来了是能喝红糖水的。正常情况下在来月经后，很多女性容易表现出怕冷，腹痛等表现，能喝红糖水缓解症状。因为红糖水具有温经的功效，还可以促进月经的量，因此缓解月经期腹痛的症状；此外经过喝红糖水还可以补充体内的水分，促进子宫部位的血液循环，因此在来月经期间能喝红糖水。但是如果月经量比较多，建议尽量不要在来月经期间喝红糖水。