补肾利尿的食物主要为以下几种：一、西红柿、冬瓜，西红柿具有利尿，减轻水肿的功效，冬瓜具有消炎、利尿、补肾的作用，同时还具有清热解毒的功效。二、绿豆、红豆，均具有消肿、利尿的功效，可促进尿量增加。三、西瓜，食用西瓜后，可有效帮助人体补充水分，具有较好的利尿作用。四、薏米、黄瓜，也具有利尿补肾的作用，但这两种食物属于寒凉饮食，对于胃肠不好的人应防止食用。最后食物只能起到辅助作用，如果效果不佳，应考虑服用药物治疗。