骨折以后病人的睡觉姿势最基本的一点是把脚抬高，最好有专业的护理垫，能够让膝关节呈轻度屈曲，这样后方的腓肠肌和跟腱不会有非常紧张的拉伸，不然拉伸时间太长会造成病人不适。正常使膝关节屈30°，足踝部垫高且比心脏高，其为基本的要求。如果脚扭伤以后表现出局部不稳定，在翻体位过程中，比如从平躺转到侧躺，如果感觉到疼痛，最好经过支具，或者石膏，或者弹性绷带对局部进行固定，还有脚后跟需要放松，很多人穿比较硬的支具和石膏，其会对后跟产生明显压迫，而该处是日常临床护理中压疮多见的部位，所以睡觉时一定要注意足跟最好留有空隙。在睡觉的过程中，如果感到轻度翻身就可以把自己痛醒，此时需要寻找医生帮助，说明足踝部骨折或者韧带扭伤存在比较严重的问题，可能需要要进一步处理。要求做到无痛、良好睡眠，因此可以更好地促进足踝部扭伤和骨折的恢复。