舌苔厚大多由脏腑有寒热造成的，如：舌苔厚而白多指的是由感受寒邪或者过食生冷性刺激食物造成的，是寒证表现，治疗方法一般多选择健脾和胃类的药物进行调理；舌苔厚而黄多是由于感受热邪或者过食辛辣刺激的食物造成的，是热症的表现，治疗多用清胃泄热类的药物进行调理。舌苔厚的人在日常生活饮食上适合清淡、易消化，多吃健脾胃的食物，如薏米，赤小豆，菠菜，芹菜，油菜，包心菜，南瓜，胡萝卜等。还应坚持锻炼身体促进气血循环，提高胃肠蠕动，最大程度上增强脾胃的功能，从根本上解决舌苔厚问题。